Masáže relaxační a regenerační
Dejte si na chvíli pauzu a uvolněte svaly ztuhlé celodenním sezením u počítače!
Relaxační masáž zad a šíje vás dobije novou energií a posílí celý organismus! Dopřejte svému tělu péči, jakou si zaslouží!
Díky relaxační masáži posílíte celý organismus, upevníte tělesné zdraví a osvěžíte se psychicky i fyzicky!
Nejčastější použití masáže:
- k upevňování tělesného i duševního zdraví
- k posilování imunity
- k osvěžení po psychické i fyzické zátěži
- uvolňuje pocity napětí, úzkosti, deprese
- zmírňování bolesti hlavy a migrény
- odstraňování ztuhlosti a bolesti svalů
- při nespavosti a obtíži s trávením
Kontraindikace (kdy se masáž nedoporučuje):
- v těhotenství
- po nedávno prodělaných úrazech nebo operacích (zde je dobré mít povolení doktora)
- při kožních onemocněních v akutním stavu
- u otevřených ran
- u osob opilých nebo pod vlivem omamných látek
- těsně po jídle (nejlépe dvě hodiny po jídle)
Masáž bývá prováděná na celém těle. To znamená záda a šíje, horní a dolní končetiny, břicho, hrudník, obličej a hlava.
Nebo je masáž částečná a to záda a šíje, horní končetiny, dolní končetiny, obličej, hlava, plosky nohy. Jsou možné i kombinace. A to u regenerační a medové masáže.
Mezi regenerační masáže řadím:
- Havajská masáž LOMI LOMI